Insight Timer - 瞑想アプリ

Insight Timer - 瞑想アプリ について

■ TIME誌・Womens Health誌で「Apps of the Year」を受賞 ■ 「これは最も幸福を生むアプリだ」 - トリスタン・ハリス氏より 無料の瞑想を行える最高のアプリ、それがInsight Timerです。例えば「ガイド付き瞑想」と「レクチャー」では、世界中の瞑想とマインドフルネスの専門家、脳科学者、心理学者、スタンフォード大学やハーバード大学やオックスフォード大学など有名大学の先生方のコンテンツを楽しめます。また 「音楽」では世界的に有名なアーティストの方々で構成されています。彼らと共にInsight Timerで瞑想し、心を落ち着かせ、不安感を減らし、ストレスをコントロールし、深い睡眠を得、幸福感を向上させてみましょう。 瞑想をした事がない方からベテランの方まで、無料のガイド付き瞑想が毎日10件以上も追加されているInsight Timerでぜひ瞑想してみましょう。 ▼無料の機能とコンテンツ ・何千ものガイド付き瞑想 ・スキマ時間に気軽に聞ける短い瞑想などを探せるフィルタ機能 ・心の落ち着き・快眠・リラックスをいざなう何千もの音楽とアンビエントサウンド ・世界で最も人気がある瞑想タイマー ・お気に入りの先生のフォロー機能 ・他のユーザーと会話できる何千ものグループとコミュニティ ・瞑想の進捗を管理する為の統計とマイルストーン機能 ・Apple Healthとの連携機能 ▼最高の眠りのために 不眠でお悩みの方や、より良い睡眠法をお探しの方のために、Insight Timerでは数千の無料の音楽、瞑想、ストーリーをご提供しています。このアプリを使って睡眠のための最高の環境を整えられます。 睡眠のための機能: * スリープミュージック * サウンドスケープ * ベッドタイム・ストーリー * 眠りのための瞑想 * スリープモード Insight Timerでは睡眠のためのコースもご提供しています。数百ものコースを使って毎日のリラクゼーションと睡眠の質向上にお役立ていただけます。 （例：楽に眠る方法、不眠症の克服、睡眠に対する意識改革、瞑想を使った睡眠法、など。） ▼人気トピックの鑑賞 ・熟睡 ・不安感とストレスの軽減 ・依存の克服 ・自身への愛情 ・集中力向上 ・リーダーシップ力の向上 ・より良い人間関係の構築 ・愛情や友情 ・など ▼いろいろな種類の瞑想 ・宗教色の無いマインドフルネス ・ヨガ・ニドラ ・マインドフル睡眠 ・仏教のマインドフルネス ・禅 ・インサイト瞑想 ・ヴィパッサナー ・MBSR ・ウォーキング瞑想 ・ブレッシング瞑想 ・クンダリーニヨガ ・メッタ ・アドヴァイタ・ヴェーダーンタ ・など ▼沢山のグループ ・初めての方向けの瞑想 ・睡眠瞑想 ・詩歌 ・無神論 ・キリスト教 ・ヒンドゥー教 ・超自然的瞑想 ・など ▼有料機能 - Insight プレミアム Insight Timerでは以下機能が使えるサブスクリプションをご提供しています。 ・コース - 睡眠の質を向上し、より幸せでストレスのない気分を ・オフライン再生（あらかじめ瞑想を端末にダウンロードします） ・高機能プレイヤー（リピートモード、早送り・巻き戻し、前回中断した位置からの再生） ・スリープモード - 瞑想を終了するとお使いの端末をロックします ・より高品質なオーディオ

• ↗快眠、不安解消の瞑想、マインドフルネスのためのアプリです。